Préférons les lumières de couleur jaune. Petite astuce : sur l’emballage de nos ampoules, recherchons le chiffre précédant la lettre « K ». S’il est inférieur à 3000 (2700K, 1800K etc.), c’est validé !
Choississons des ampoules moins puissantes et des tamiseurs, nos yeux se sentiront moins agressés
Isolons-nous de la lumière lorsque nous dormons, notre repos n'en sera que meilleur
Allons voir nos commerçants pour leur demander d'éteindre leurs lumières la nuit
